Pequenas Mudanças - Grandes Resultados

Quanto você gostaria que sua vida fosse diferente?

Mudanças só acontecerão quando você tomar os passos necessários para fazer isso acontecer. Pequenas mudanças, grandes diferenças…basta que as mudanças ao seu estilo de vida sejam fáceis de se fazer e fáceis de continuar a fazê-las.  Eu espero que esses artigos lhe ajude a tomar essa iniciativa.

Conheça a si mesma - Alcance o seu objetivo, você precisa saber por onde começar, então faça uma lista daquilo que você faz todos os dias, como: que horas você costuma acordar, o que você costuma comer, quanto tempo você reserva para cuidar de você. Escreva tudo que você costuma fazer todos os dias.  Isso abrirá seus olhos para a realidade, e lhe ajudará a identificar onde você realmente precisa de uma mudança.

Soluções - Escreva sobre as coisas que você pode fazer para atingir seus objetivos. Não escreva sobre o que você tem feito mas sobre aquilo que você pode fazer.

O que você precisa para começar –Nunca deixe para amanhã as coisas que você pode começar a fazer hoje.  Todas as vezes que eu digo, “Vou começar amanhã”, “Vou mudar meus hábitos amanhã”, eu sempre fracasso! Sim, a verdade é que essa é só mais uma desculpa para não começar hoje.  Então, se você toma a decisão de mudar, comece agora e tome algumas atitudes para que voce comece a ver uma verdadeira mudança em sua vida.

na certezaaa!